comparatif mutuelle : l´hypoglycémie.
Peut-être avez
–vous l´un de ces symptômes?
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Généralement due
à un repas trop léger ou pauvre en
glucides, ce manque de sucre peut pourtant être évité. Les solutions pour ne plus
tomber d´inanition…Stress, repas trop léger, médicaments… Les causes de l´hypoglycémie
peuvent être nombreuses. En revanche, le mécanisme est toujours le même : un
manque de sucre dans le sang et plus particulièrement au niveau cérébral.
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inquiète, vous décidez de consulter pensez d´abord à vous assurer auprès d´une
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Dans l´organisme,
le taux de sucre dans le sang, ou glycémie, est un paramètre régulé en
permanence. Schématiquement, cette quantité est contrôlée par deux hormones : l´insuline
et le glucagon. Lorsque nous venons de manger : le sucre des aliments passe
dans le sang. La glycémie augmente. Le pancréas sécrète alors de l´insuline,
hormone qui va provoquer le passage de l´excès de sucre dans les cellules, du
foie notamment où il sera stocké sous forme de glycogène. Inversement, lorsque
le repas est loin, nos muscles puisent du sucre dans le sang. Si ce taux devient
trop bas, le pancréas secrète du glucagon, qui entraîne la libération de
glucose du foie vers le sang.
L´hypoglycémie se
traduit par des vertiges, des sueurs froides ou encore des palpitations. Elle
se produit quelques heures après un repas, lorsque le taux de sucre dans le
sang baisse sans être compensé assez vite par l´organisme.
Dans la majorité
des cas, l´hypoglycémie est liée à déséquilibre alimentaire. Essayez de prendre
vos repas à heures fixes et de ne jamais en sauter.
Le stress est
parfois montré du doigt comme cause de l´hypoglycémie. En effet, celui-ci
serait responsable d´un ralentissement de l´activité intestinale et d´une
augmentation de la production d´insuline. Anxieux chroniques, il est donc
important de vous relaxer.
Les boissons alcoolisées,
surtout consommées à jeun, peuvent également entraîner une hypoglycémie. En
effet, par des mécanismes encore flous, la prise d´alcool entraîne une baisse
de la glycémie et une augmentation de la réponse de l´organisme à l´insuline.
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